『チョイス@病気になったとき』という番組に、成田崇矢先生が出演します。
タイトルは「自分で治す!首と肩のコリ」です。
目次
番組概要
放送日：2022年11月19日（土）午後8時～午後8時45分(45分)
放送内容：自分で治す!首と肩のコリ
チャンネル：地デジ リモコン番号 2ch
『チョイス＠病気になったとき』とは
『チョイス＠病気になったとき』は患者目線になって、治療方法や対処法のポイントをお伝えしている医療・健康情報番組です。
実際に病気になった患者の体験をもとにして、検査や治療方法などについてどんなチョイス（選択肢）があるのかを紹介することで、病気・症状に困っているひとをサポートします。
病気になったときの話だけでなく、病気を予防するための運動法・食生活についても紹介します。
主な出演者は、ほっしゃん。（星田英利）、浜島直子、八嶋智人、大和田美帆など。
毎週、土曜日にEテレ（2ch）、午後8時から45分間放送されています。
「自分で治す!首と肩のコリ」の概要
首や肩のコリは若者から高齢者まで、幅広い年齢層の人が男女問わず悩まされています。
凝り固まった筋肉を自分でほぐすエクササイズを始め、コリの原因となる「筋膜」を緩めるためのケア方法などを実践します。
また、首のコリを解消するのに加えて、今後首のコリに悩まされないように、正しい首の位置を体に覚えさせるためのエクササイズも紹介。
○○を正しくしただけで…
○○を揺らすだけで…
詳しいやり方は番組内で紹介しています。グッズを使うことなくすぐにできるので、番組を見ながらできます。
普段から首や肩のコリで悩んでいる人はもちろん、突発的に首や肩のコリが起こった人もぜひやってみてください。首こりや肩こりは頭痛やめまいを誘発してしまうので、それらの症状に悩んでいる人も要チェックです。
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